Toutes les traditions spirituelles ont reconnu que si l’on ne renouvelle pas régulièrement le contact avec son centre intérieur, par la méditation, la prière ou la contemplation silencieuse, on s’épuise et se perd… …La pratique extérieure du calme et de l’immobilité est nécessaire pour qu’à l’intérieur, on puisse être relié à la Source d’énergie.